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勤做性锻炼可提高性爱能力

发布时间:2020-11-21 来源:中山健民医院 编辑:健民医师 浏览

  勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇地停止射出,数10下后继续排尿,此外,你也可以伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。保持适度性奋,性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退,想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例,如归性奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。

  顶住阴蒂,不要抽插。两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂,初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化,在明确对象的性幻想,你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。适量使用物。73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些物。频率支招:二度出击男性次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮,因此可以尝试着在一晚欢爱两次。

  体位支招:让妻子在上面,采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低,还能让妻子速度放缓,只在你感受到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。

  关注当下,性想性高潮的来临,也会让人加速射精,因此男人要细细体会爱人在自己唇上轻柔附魔,并尽情享受,而不是想象这即将来到的高潮。

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