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男性应该怎么预防阳痿

发布时间:2021-10-12 17:03:09 来源:中山健民医院 编辑:健民医师 浏览159次

  做事情之前,我们要做的就是“防患于未然”。对于疾病这个问题,其实我们也要尽量做到“预防为主”。近几年,许多男性朋友都会得一些男性疾病。而且这种疾病对男人来说也是一种伤害。所以,男性朋友在未患男性疾病之前,是适当地进行一次预防。

  现在,我们来学习一种常见的男性疾病:性无能。看看男性阳痿该如何预防?

  防止阳痿的方法一:掌握好自己的生理状况。

  研究表明,如果男人在极度疲劳、嗜睡、生病和情绪低落时,他们就不能完成性生活。此时男性的阴茎往往不能正常勃起,导致这种情况的发生多半是男性身体的正常抑制,生理上的波动,男方不要徒增思想负担。

  防止性无能:节房,也不要手淫。

  长房过度、沉溺色情、频繁自慰而导致精神疲劳,是引起阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌。结果表明,夫妻分床,暂时停止性交,避免各种形式的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,确实是防治阳痿、早泄的有效措施。

  防止性无能:戒酒。

  对预防阳痿也有积极的作用,长期吸烟会阻碍血液流进体内,影响阴茎血液循环,影响性欲反应,进而导致阳痿。

  防止阳痿的措施四:注意自己的健康。

  前列腺炎、尿道炎等都会影响到性功能,导致阳痿,所以朋友要注意多锻炼身体,提高自身的免疫能力,防止各种疾病的发生。

  防止阳痿的五:合理过性生活。

  配偶好房不能过分频繁,过分沉溺情色、手淫,造成精神疲劳,也是造成阳痿的原因之一,因此,要注意预防阳痿。

  防止性无能:不能酒后发生性行为。

  有些人习惯于醉酒后的房事,甚至认为醉酒后的性生活可以“改善”。事实上,酒喝得过多特别是烈性酒,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,影响了性生活的和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

  事实上,有的时候男人自己认为阳痿并不是真的阳痿。由于某些心理原因,男人也有可能暂时出现一些“虚弱”的症状。但也有男人会吓到自己。之后阳痿真的“找不到家”。并且知道如何预防男性性无能。男士们就能粗略地辨别,自己到底是真的阳痿与否。wxm

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